0
ответов

Как питаться для профилактики остеопороза пожилым и старым людям?

Какие продукты Вы дополнительно покупаете (или стали бы покупать, если бы у Вас были деньги) своим родителям, бабушкам и дедушкам, чтобы у них кости дольше оставались здоровыми, не болели и не ломались при случайном падении на льду? Или, может, они сами покупают эти продукты – но меня сейчас интересует не покупательная способность пенсионера, а полезные продукты, кальций и другие нужные для костей вещества из которых будет легко усваиваться пожилыми и очень старыми людьми. Сколько бы эти продукты ни стоили!

Меня особенно интересует рацион для людей 75-80 лет и 100-110 лет (последний возраст – интересует меню для человека со склонностью к анорексии, чтобы блюда были такие вкусные и легкоусвояемые, что и он не мог бы их не съесть!), но можно расписать меню и для более молодых пенсионеров.

к примеру, моя жена где-то вычитала, что манная каша не очень полезна для костей, якобы даже кальций вымывает, если есть ее часто, так что детям она якобы рекомендуется раза 2 в неделю, а не каждый день. А как с другими молочными кашами, если их едят старики? Может, им молоко как мертвому припарки, а надо что-то другое? Некоторые взрослые люди вообще не пьют молока, оно вызывает у них отвращение, – наверно, оно им не полезно?

Информация про пищевые добавки (БАДы) тоже принимается.

Прошу воспринимать вопрос не как насмешку над пенсионерами с небольшой пенсией, а как руководство их для детей и внуков и просто добрых знакомых!

P.S. Кстати, тег насчет “100 лет – это очень много” выскочил автоматически. На мой взгляд, это не то чтобы очень много, это нормально, и в любом возрасте надо нормально питаться – соответственно состоянию организма.

0

Автор публикации

не в сети 1 день

Edgar Metzengerstein

1 746
Комментарии: 775Публикации: 113Регистрация: 14-07-2018

Задал более 100 вопросов

Достижение получено 14.03.2019

Рейтинг: 20

Баланс: 20

Новичок, который уже успел задать 100 вопросов.

Напишите свой ответ:

avatar
4000
Photo and Image Files
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Other File Types
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Уведомления  
Уведомление о
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Промокод можно попросить у лица пригласившего вас. С промокодом вы можете получить бонус от проекта.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и применяемые Условия использования .
Генерация пароля